为增强全体学生调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养健全的人格，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。近期，德安一中开展了心理健康教育专题系列活动，带领大家学习生命安全与心理危机、应对心理疾病的预防与调试、压力管理与挫折应对、人际交往技巧、情绪管理等教育内容。
该校心理教师团队在高三年级开展了“乘风破浪，笑迎高考”心理减压团辅活动。有趣减压的活动，活跃的热身环节，欢快的音乐，让高三同学倍感轻松。趣味小测试为大家讲解压力与学习绩效之间的倒U型关系，明白了保持适度的压力最有利于任务的完成。在优点轰炸环节，同学们落落大方向朋友说出自己的优点并进行称赞，每个人都在寻在对方的闪光点，热闹的氛围过后以正念冥想来为这堂课画一个圆满的句号，闭上双眼，静心感受调整呼吸节奏，放松肌肉，烦恼也在一次一次的呼吸中消散，注意力集中于当下。
该校专职心理教师夏淼英在初一年级开展了一堂异常精彩的心理健康教育公开课，引导学生培养乐观的归因风格。乐观归因就是对事件进行积极的解释，有助于增强学习动力，改善人际关系，促进心理健康。通过情景剧赏析，夏老师带着大家进行归因练习，教给大家乐观归因的方法，鼓励大家多进行乐观归因，培养乐观的归因风格。
德安一中高度重视学生心理健康教育，针对全校学生进行问题再排查，积极为有需要的同学安排一对一的心理辅导。心理老师与学生进行面对面的沟通，走进他们的内心，倾听他们的烦恼，帮助他们发现不合理信念，引导他们进行正确归因，帮助他们认清内心，实现助人自助。
来源｜德安教育发布