为不断加强学校心理健康教育工作，广泛普及心理健康知识，引导学生深入思考生命的意义，了解生命的宝贵和神奇，培养积极应对挫折的能力，近日，九江市第十一中学组织开展了一场主题为“珍爱生命，快乐成长”心理健康教育专题讲座,初一年级全体师生参加了活动。
平安江西建设心理健康大讲堂张朝霞老师从“生命之美”“生命之殇”和“生命之韧”三个方面对生命意义展开了阐述。通过播放动物脱壳、生命诞生的视频，介绍真实案例等形式，激发了同学们对生命的热爱和敬畏之情，深刻认识到生命的脆弱和珍贵。
张朝霞老师还现场讲解了放松法、拥抱法、ABC情绪疗法，宣泄法、寻求资源求助他人等调节负面情绪的几大绝招，引导同学们在面对挫折时，首先要学会接纳并积极应对负面情绪，增强自己的心理韧性。
活动结尾，同学们集体起立宣誓，对珍爱生命做出郑重承诺。本次讲座不仅让同学们更加深入地了解了生命的意义和价值，珍爱生命，学习积极应对挫折的方法，还增强了同学们的心理健康意识和自我保护能力。